Niệm chân chánh

Khả năng của niệm chân chánh là giúp tâm trỡ về hiện tại, buông bỏ những dính mắc do đánh mất chính mình.

7 điều lợi ích do chánh niệm là:

1. Thoát những hệ lụy do ta quay về với hiện tại để thấy thực pháp.
2. Tự tại trong hiện tại.
3. Khinh an có lợi cho trí nhớ.
4. Niệm tốt gíup định tĩnh. Có định lực.
5. Tinh thần nội thủ
6. Tự chủ
7. Bình thường tâm thị đạo.